AVC em jovens: sim, é possível! Saiba como se prevenir

Você tem menos de 45 anos e acha que está imune ao Acidente Vascular Cerebral (AVC)? Cuidado: o AVC, que durante muito tempo foi visto como uma doença restrita a idosos, também pode atingir adultos jovens. Estresse, má alimentação, sedentarismo, tabagismo e hipertensão são alguns dos gatilhos silenciosos que aumentam esse risco.

Falar sobre o assunto é essencial, porque quanto mais cedo identificamos os sinais e cuidamos da prevenção, maiores são as chances de evitar sequelas graves ou até mesmo salvar vidas.

O que é o AVC?

O Acidente Vascular Cerebral (AVC) ocorre quando há uma interrupção ou redução significativa do fluxo sanguíneo em uma área do cérebro. Isso impede que as células recebam oxigênio e nutrientes, levando à morte neuronal em poucos minutos.

Existem dois principais tipos:

• AVC isquêmico: causado pela obstrução de uma artéria cerebral, geralmente por um coágulo.

• AVC hemorrágico: resultado da ruptura de um vaso sanguíneo no cérebro, provocando sangramento e lesão direta nas estruturas cerebrais.

Em ambos os casos, o tempo de resposta é fundamental para reduzir danos.

Por que o AVC também afeta os jovens?

Nos últimos anos, estudos têm mostrado um aumento na incidência de AVC em pessoas com menos de 45 anos. Os principais fatores relacionados a essa faixa etária incluem:

• Estresse crônico e sobrecarga mental: muito comuns em jovens adultos, principalmente em grandes centros urbanos.

• Má alimentação e obesidade: dietas ricas em ultraprocessados e pobres em nutrientes elevam o risco de hipertensão e diabetes.

• Sedentarismo: a falta de atividade física reduz a saúde cardiovascular e cerebral.

• Tabagismo e consumo excessivo de álcool: ambos estão diretamente associados ao aumento da pressão arterial e ao risco de coágulos.

• Histórico familiar: quando há casos de AVC precoce na família, o risco é ainda maior.

Sinais de alerta: o que observar

O AVC pode acontecer de forma súbita, e reconhecer os sinais é essencial para agir rápido. Os principais são:

• Dormência ou fraqueza repentina em um lado do corpo (braço, perna ou rosto);

• Dificuldade para falar ou entender palavras simples;

• Visão turva ou perda de visão em um ou ambos os olhos;

• Perda de equilíbrio, coordenação ou tontura súbita;

• Dor de cabeça intensa e sem causa aparente, principalmente quando acompanhada de náuseas ou vômitos.

O método FAST (Face, Arm, Speech, Time) é uma forma prática de memorizar:

• Face: peça para a pessoa sorrir e observe se há assimetria.

• Arm: peça para levantar os braços; se um deles cair, é sinal de alerta.

• Speech: peça para repetir uma frase simples; dificuldade em falar é suspeita.

• Time: tempo é cérebro — acione o serviço de emergência imediatamente.

Consequências do AVC em jovens

Por atingir pessoas em idade produtiva, o AVC em jovens traz impactos ainda mais significativos. As sequelas podem incluir dificuldades motoras, cognitivas e de linguagem, além de alterações emocionais.

Isso interfere diretamente na vida profissional, nos relacionamentos e na autonomia. Em contrapartida, quando identificado e tratado precocemente, as chances de recuperação funcional são maiores em comparação com pessoas mais velhas, devido à maior plasticidade cerebral.

Como prevenir o AVC

A boa notícia é que muitos fatores de risco são modificáveis. A prevenção inclui:

• Praticar atividade física regularmente;

• Manter alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras, legumes e grãos integrais;

• Controlar a pressão arterial e os níveis de glicose e colesterol;

• Evitar tabagismo e consumo excessivo de álcool;

• Reduzir o estresse, buscando estratégias como terapia, meditação ou hobbies prazerosos;

• Realizar check-ups periódicos para identificar fatores de risco antes que causem problemas.

O AVC não escolhe idade. Jovens também podem ser afetados, principalmente quando fatores de risco como sedentarismo, estresse, tabagismo e hipertensão estão presentes. Reconhecer os sinais de alerta e agir rápido pode salvar vidas.

E mais: investir em prevenção é a forma mais eficaz de manter o cérebro saudável ao longo da vida. Se você tem menos de 45 anos, não ignore os sinais e nem adie o cuidado com a sua saúde.

A prevenção começa com informação e check-ups em dia. Cuide-se hoje para garantir o seu amanhã.